Sindrome de Jay adams

As vezes me pego em situações diversas em que me sinto completamente amarrado,
e quando isso acontece eu acabo raspando a cabeça.
Quem percebeu isso foi uma ex namorada, e depois disso eu saquei que já que não consigo mudar rapidamente a situação que me encontro,eu faço isso como uma mudança indireta!
Espero não ter mais problemas esse ano, quero ficar muito cabeludo!